Starte den Tag mit unserem zuckerfreien protein Vanille Porridge. Dieses cremige und aromatische Frühstück ist perfekt für alle, die nach einer gesunden und leckeren Option suchen - also schnapp dir deine Schüssel und lass dich von diesem köstlichen Porridge verwöhnen!
Zubereitungszeit 20 Minuten
ZUTATEN
- 50 g Zarte Haferflocken
- 200 ml Pflanzenmilch oder Kuhmilch 1,5%
- 1 EL Geschrotete Leinsamen
- 15 g foodtastic Erygut
- 3-4 Tropfen foodtastic Flavor Drops Vanille
Toppings:
- 5 g Gehackte Mandeln
- 10 g foodtastic Schokodrops Weiss
- Ein paar Erdbeeren
- 80 g Joghurt
ZUBEREITUNG
- Alle Zutaten in einen Topf geben und so lange erwärmen, bis es anfängt zu blubbern. Dabei immer umrühren und dann kurz zur Seite stellen bis es andickt.
- Joghurt mit Flavor Drops anrühren und unter die Haferflocken heben.
- Die Schokodrops schmelzen und mit Mandeln, mit Erdbeeren toppen und genießen.
NÄHRWERTE
(Für das ganze Rezept)
391 kcal
39g Kohlenhydrate
18g Fett
14g Protein
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